마음치유1 자존감이 낮아질때 우린 어떻게 하면 좋을까 누구에게나 자존감이 무너지는 순간이 있습니다. 열심히 했는데 결과가 좋지 않았을 때, 비교 속에서 나를 작게 느낄 때, 혹은 이유 없이 우울하고 자신이 싫어질 때. 이런 순간 우리는 ‘나는 왜 이럴까’라는 생각으로 자신을 더 몰아붙이곤 하죠.하지만 자존감이 낮을수록 가장 필요한 건 자기 위로입니다. 오늘 이 글은 자존감이 바닥까지 떨어졌다고 느껴질 때, 조용히 꺼내 읽으며 나를 다독이는 글입니다.⸻자존감이 낮아지는 이유는 다양하다자존감은 단순한 기분이 아니라, 내가 나를 어떻게 바라보는지에 대한 근본적인 시선입니다. 우리는 성장 과정에서 수많은 평가를 받으며 살죠. 부모님의 말, 선생님의 기대, 사회의 기준, 타인의 시선은 우리의 내면에 깊숙이 박혀 있습니다.그리고 그 기준에 부합하지 못한다고 느낄 때,.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음